Витамин B12, B6, фолиевая кислота.
Польза витамина В12:
Витамин В12 поступает в организм с продуктами питания и пищевыми добавками. Может синтезироваться здоровой микрофлорой кишечника. Устойчив к воздействию высоких температур. При длительном хранении, в кислотной и щелочной среде разрушается до 20% вещества. Витамин В12 необходим для гормональных и метаболических функций организма. Нормального процесса деления клеток и образования ДНК. Восполняет запасы энергии в клетках и тканях. Задействован в обмене жирных кислот. Стимулирует производство мелатонина, гормона сна. Борется с бессонницей, укрепляет сон. Чрезмерная умственная и физическая нагрузка, неправильное питание, алкогольные напитки, курение нарушают процесс всасывания витамина В12. Дефицит негативно сказывается на здоровье организма. Специалисты рекомендуют принимать пищевые добавки, чтобы восполнить суточную норму вещества.
Функция витамина B6 в организме:
Это одно из важнейших соединений, так как участвует в более чем 100 ферментативных реакциях. Пиридоксин необходим для функционирования центральной нервной системы, производства нейротрансмиттеров серотонина и норадреналина, формирования миелина, метаболизма белков, жиров и углеводов, образования эритроцитов, доставляющих кислород организму, он отвечает за состояние лимфатических узлов, тимуса и селезенки, а также за здоровье волос и кожи.
Работа мозга. Витамин В6 может помочь повысить производительность когнитивных функций. Известно, что люди с высокими концентрациями этого нутриента обладают лучшими показателями функции памяти.
Исследователи из Оксфордского университета в Англии отметили, что ежедневное употребление высоких доз витаминов группы В полезно для пожилых людей с легкими когнитивными нарушениями. Скорость, с которой сокращался их мозг, упала на 50 процентов, что потенциально снижает риск развития деменции.
Метаболизм. Пиридоксин принимает непосредственное участие в белковом обмене, улучшает усвоение жирных ненасыщенных кислот и способствует выведению излишней жидкости.
Психологическое равновесие. Этот витамин участвует в синтезе нейротрансмиттеров, которые регулируют эмоции, включая серотонин, дофамин и гамма-аминомасляную кислоту (ГАМК). Он играет ведущую роль в снижении высокого уровня гомоцистеина в аминокислотах, что связано с депрессией и другими психическими расстройствами, повышает выработку серотонина – гормона настроения и радости.
Пищеварение. Витамин В6 обеспечивает нормальное функционирование пищеварительных ферментов, которые расщепляют пищу, поддерживают здоровье кожи и вырабатывают эритроциты.
Внешний вид. Пиридоксин обеспечивает синтез коллагена и участвует во многих обменных процессах, поэтому его дефицит в организме негативно сказывается на состоянии волос и кожи.
Защита от загрязнения воздуха. Исследование, опубликованное в PNAS в 2017 году, показало, что витамин B6 может помочь защитить от загрязненного воздуха, уменьшая его воздействие на эпигеном.
Польза Витамина В6 для организма:
- Улучшает настроение, устраняет симптомы депрессии;
- Улучшает работу мозга;
- Помогает в профилактике и лечении анемии;
- Рекомендуется до и во время ПМС;
- Снижает риск сердечных заболеваний;
- Рекомендуется для профилактики онкологических заболеваний;
- Уменьшает признаки ревматоидного артрита.
Состав: мальтоза (японское производство), декстрин, целлюлоза, витамин В6, стеарат кальция, витамин В12, фолиевая кислота.
Калорийность: 1,83 ккал, белки: 0,03 г, липиды: 0,01 г, углеводы: 0,42 г, эквивалент соли: 0,0002 г, витамин B6: 50,0 мг, витамин B12: 1000,0 мкг, фолиевая кислота: 400 мкг.
Способ применения: принимать 2 гранулы в день, запивая водой после еды. Рекомендуется людям весом от 50 кг и выше.
Производитель: Sanserity, Япония.
Сообщения не найдены
